肩こりについて
肩がだるく重いと感じる、いわゆる肩こりに悩んでいる人は非常に多いですよね。自分は肩が凝っているという自覚がない人も含めると、日本の肩こり人口はもっと多くなる可能性があります。それでは身近な症状である肩こりはいったいどんな原因で起こるのでしょうか。
原因を突き止めることがわかれば、予防をしたりこれ以上悪化しないようにセルフケアもしやすくなりますよね。
肩こりの原因
肩こりの原因は細かく分類すると数十種類もあると考えられています。これだけたくさんあると、自分はどんな原因が当てはまるのか調べるのも大変だと思われるかもしれません。
数十種類あると言っても、これらは大まかに4つに分類することができます。日ごろの運動不足と眼精疲労、そしてずっと同じ姿勢でいることとストレスです。
デスクワークなどをしている人は長時間同じ姿勢のまま作業をすることになるので、首や肩の筋肉がずっと緊張している状態になります。その結果、血流が悪くなって肩こりになるのです。
パソコンが原因の場合も
今は会社でパソコンで作業をすることが多いので、眼精疲労も加わって余計に肩や首の筋肉に負担がかかるという悪循環があります。
仕事中に適度に休息をとったり、蒸しタオルなどで顔を温めることなども効果的なので、なるべく普段から意識して摂り入れてみましょう。
当院へお任せ下さい
肩こりにお悩みの方は、是非当院にお越しください。吉見なまい接骨院では、患者様一人一人に合わせた施術を行うことを意識しております。
痛みが悪化する前に、ぜひ当院にご相談下さい！
よくある質問
Ｑ．四十肩・五十肩と、ただの肩こりはどう違うのですか？
Ａ．肩こりは筋肉の疲労ですが、四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)は肩関節を支える筋肉が炎症し痛みとして現れた状態です。肩関節を構成する筋肉は複数あり、そのうちのどれかが炎症することにより発症します。肩こりと違い、痛みが発生するので可動域が減少し、動かせない為、肩関節が硬くなり関節の位置もずれてしまうことがあります。
Ｑ．おすすめの施術は何ですか？
Ａ．なまい式インナーマッスルセラピープラス15・骨盤矯正・全身矯正がおすすめです。なまい式インナーマッスルセラピーでは、肩関節を支える筋肉をほぐし、正常な状態に整えます。骨盤・全身矯正では背骨の歪みを整え、肩関節の傾きを正常な状態へと整えます。
Ｑ．肩こりがひどいと手や腕がしびれることがありますか？
Ａ．痺れることがあります。肩周辺の筋肉が硬くなり神経線維の圧迫・絞扼が原因で痺れや痛みとして発生します。また継続的に痺れが発生していると筋力低下・萎縮につながります。
Ｑ．どれくらいの頻度で施術するといいですか？
Ａ．症状によりますが、なまい式インナーマッスルセラピープラス30の施術で週1～2回を目安に約12週通院していただくと改善が見込めます。
Ｑ．肩こりの原因は何ですか？
Ａ．パソコン作業やスマートフォン・眼精疲労・巻き肩・姿勢など原因は数多くあります。
Ｑ．症状は一回で改善しますか？
Ａ．肩こりでしたら1回のなまい式インナーマッスルセラピープラス15~30の施術で改善が見込めますが、四十肩などでは複数回の施術が必要になります。
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| 院名 | 吉見なまい接骨院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒355-0133 埼玉県比企郡吉見町江和井４９７−２ |
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| 休業日 | 夏季・冬季休業 月１回研修のため休業 |
